维生素c的功效是什么,维生素c功效和作用是什么

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1.促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合。

2.促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。

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3.促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。

4.促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

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5.增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

6.改善铁、钙和叶酸的利用。

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7.改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

8.坚持按时服用维生素C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。

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9.维生素C可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。

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2022-06-05 17:58:58