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1.苦瓜的营养价值极高，它含有多各营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病、维持心脏正常功能、促进乳汁分泌和增强食欲等作用。

2.苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10~20倍，具有预防坏血病、保护细胞膜、解毒、防止动脉粥样硬化、抗癌、提高机体应激能力、预防感冒、保护心脏等作用。

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3.苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P，有降低血糖的作用。

4.苦瓜中含有奎宁，具有兴奋子宫的作用。

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5.准妈妈食用后容易引起子宫收缩，造成流产、早产等后果。

6.另外，苦瓜吃了容易引起肠胃不适，不利于准妈妈和胎宝宝的健康。

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7.但是，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇应忌食苦瓜。

8.奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。

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9.不过专家认为，苦瓜中的奎宁含量少，孕妇适当吃些苦瓜是不会造成流产的，且苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增强食欲等方面有好处。

10.所以，孕妇怀孕期间是可以少量吃些苦瓜的。

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11.其清热解暑，降压降糖，解劳清心的作用也早已被记载到《本草纲目》中。

12.准妈妈在怀孕期间极有可能出现肥胖的症状，但是想减肥的话又担心会造成胎儿的营养不良，要想改善这种情况的话，就喝杯苦瓜汁或苦瓜茶吧，或者是熬道苦瓜炖排骨吧，因为苦瓜素被誉为"脂肪杀手"，可以溶解多于的脂肪和糖类。

13.不过，苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。

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2022-06-05 18:03:46