雌激素的食物和水果有哪些,含雌性激素的食物和水果有哪些

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雌激素高的食物和水果有哪些

1.在蔬菜当中还有雌激素比较多的就是黄瓜，黄瓜又被我们称之为青瓜，既可以生吃，而且也可以和鸡蛋起炒的是特别的美味，黄瓜能够清热解毒，利尿消肿，并且味道特别的清脆可口。

2.不仅能够起到美容养颜的作用，而且如果你想要减肥的话，也可以选择使用黄瓜，黄瓜当中所含有的纤维素能够特别的丰富，能够加快肠胃的蠕动，帮助你排出体内的宿便和垃圾。

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3.香菇当中所含有的雌激素也比较多，香菇是种菌类的食物，它们具有着降血压降血脂，而且还具有助消化的功效，特别是其中所含有的纤维素，能够加快肠道的蠕动，起到助消化的功效，防止了便秘的情况。

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雌激素的食物和水果有哪些

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2022-06-05 18:08:24