脂流茶月经期间可以喝吗,脂流茶什么时候喝

以下内容关于《

脂流茶月经期间能喝吗？

1.例假期间不要喝茶。

2.经期喝浓茶,容易诱发经期综合症。

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3.茶虽然有很好的保健作用,可不是每个时段都能喝,尤其是女性朋友更得特别留意,以免身体越喝越差!保养：注意保暖经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。

4.因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚。

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5.少食或不食冰冻食物、饮料。

6.保养：饮食也适宜其实不只是吃冰，些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

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7.经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

8.若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

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9.少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。

10.经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。

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11.保养：适当劳动、锻炼经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。

12.保养：精神保养经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。

总结：以上就是编辑：【龙何洋】整理原创关于《

脂流茶月经期间可以喝吗

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2022-06-05 18:08:55