羊肉养生功效,养生功效的宝石有哪些

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红薯的功效作用能抗衰老,防止动脉硬化

1.宽肠通便红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，和生食相比可增加40%左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。

2.抗衰老、防止动脉硬化红薯的抗衰老和预防动脉硬化作用，主要是其所具有的水除活性氧作用产生的，红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生。

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3.防癌抗癌红薯中含有种抗癌物质，能够防治结肠癌和乳腺癌。

4.红薯还具有消除活性氣的作用，活件氧是诱发癌症的原闪之，故红薯抑制癌细胞增殖的作用十分明显。

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5.预防骨质疏松红薯中所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。

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2022-06-05 18:09:00