女人睡眠不好喝什么茶,女人失眠喝什么茶好

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女人睡眠不好喝什么茶

1.第，喝点柏子仁茶，第一是要将柏子仁的外壳以及种皮摘掉，之后将它放在器皿中，每日早晚取15克到20克左右的量，放在沸水中闷着，出色之后将它当成水般来喝，如此能很好对抗便秘以及失眠的问题，不过那些腹泻人群不能喝这款茶饮。

2.第，也推荐桑葚百合茶，两者搭配的比例为2:1，将各自洗干净之后放在沸腾水当中去熬煮，每天喝次就能起到非常好的凝心、安神的效果。

ps:(女性喝什么茶有助睡眠)

3.第，也可以喝点荷花茶。

4.该怎么做呢？取6克的荷兰花，取小勺冰糖，将两者混合在起去熬煮水来喝，效果也非常突出哟。

ps:(睡眠不好喝什么茶有助于睡眠)

总结：以上就是编辑：【周筱芬】整理原创关于《

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2022-06-05 18:13:20