吃核桃可以降低胆固醇吗?,吃核桃能降低胆固醇吗

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吃核桃可以降低胆固醇吗?吃核桃能不能降低胆固醇?

1.研究表明吃核桃是可以降低胆固醇的。

2.国外研究发现，每天吃小把核桃，有助降低坏胆固醇、预防心脏病。

ps:(吃核桃能降低总胆固醇)

3.核桃的油脂含量虽然较高，却不易导致体重增加。

4.西班牙巴塞隆纳临床教学医院和罗马林达大学针对700名老年男性和女性进行研究，让其中半的受试者每天吃2盎司（约57公克）的核桃，另半受试者则维持原本的饮食型态。

ps:(核桃仁降胆固醇吗)

5.年之后发现，有吃核桃的那些人，他们的坏胆固醇（LDL）降低了。

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吃核桃可以降低胆固醇吗?

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2022-06-05 18:15:41