如何瘦腓肠肌,小腿腓肠肌发达该怎么瘦

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小腿腓肠肌怎么捏变瘦 拍打小腿腓肠肌能变瘦吗

1.在小腿肚的肌肉下面有处凸凹的地方，这也是个瘦腿的穴道，如果MM们实在找不到，也可以大面积的进行按摩，只要不停的按揉，燃脂甩肉的效果也会非常好。

2.此外，在大腿部分还有个"风市穴"，建议可以每天按摩这个穴位，或是用手敲打百次，不需要敲的太用力，这个穴位主要帮助MM们代谢脂肪和重塑肌肉。

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3.常这样练习能轻松赶走腿部赘肉，瘦出性感曲线。

4.按摩穴位可以帮助我们瘦掉平时很难运动到的小腿肚，刺激腿部深层肌肉运动，并有效消除水肿现象，促进我们全身器官还有胃部的运作正常等作用。

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2022-06-05 18:16:05