水果释迦的功效与作用,释迦果营养价值及功效

以下内容关于《

释迦果怎么吃？释迦的营养价值功效作用

1.释迦果主供鲜食，也可制成果汁、果露、果酱、果酒、饮料等，其根可作泻药，叶可作伤口消毒。

2.每100克释迦果肉组织营养成分的含量：水分为8.36克，可溶性固形物18.0%～26%，脂肪0.14%～0.3%，矿物质0.6%～0.7%，碳水化合物29%，钙0.2%，磷0.04%，铁0%，有机酸为0.42%，含总糖13%～18.3%，维生素C为0.265克，蛋白质含量为55克等含有很多人体所需的物质。

ps:(释迦果的营养价值和食用功效)

3.释迦果含丰富的维生素C。

4.具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。

ps:(释迦果的营养)

5.释迦果纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。

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水果释迦的功效与作用

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2022-06-05 18:18:51