沙田柚吃了对人体有什么好处?,吃沙田柚的好处

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1.不但营养丰富，而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。

2.在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，般都在1000克以上，它在每年的农历8月15左右成熟，皮厚耐藏，故有"天然水果罐头"之称。

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3.柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

4.每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。

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5.柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

6.此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

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7.而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

8.祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

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沙田柚吃了对人体有什么好处?

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2022-06-05 18:19:34