火龙果的功效与作用上火还是降火,火龙果的功效与作用及禁忌

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火龙果有什么营养价值?火龙果的功效与作用

1.减肥的功效火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维9克。

2.膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。

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3.还能很好的排除宿便。

4.排除水肿的功效火龙果中每100含钾350毫克。

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5.钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。

6.抵抗自由基，预防癌症功效火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。

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7.具有排毒、解毒的功效火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动和人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，还对胃壁有定的保护作用。

8.具有美白的功效火龙果中富含维生素C，有很好的美白肌肤的效果。

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火龙果的功效与作用上火还是降火

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2022-06-05 18:21:28