甜菊糖健康吗,甜菊糖安全吗

以下内容关于《

甜菊糖可以吃吗？吃糖对健康有什么影响？

1.甜菊糖是分离自生长在南美洲的甜菊植物，南美洲人食用甜菊糖已经有1500年的历史。

2.目前国际及各国食物安全当局已有多项研究结果显示，甜菊糖中的甜菊醇糖苷是安全的，不会损害人类基因或致癌。

ps:(甜菊糖的危害)

3.甜菊糖的甜度是般糖的30至100倍，虽然甜度非常高，却完全没有热量，而且甜菊糖还有助于稳定血糖及降低血压。

4.虽然甜菊糖好处多，不过仍不建议过量摄取，甜菊醇糖苷每日摄取建议量为每公斤体重0至4微克。

ps:(甜菊糖副作用)

5.小肠只会少量吸收木糖醇，让血糖微幅上升，也因为糖醇被吸收的比例极低，因此所含的热量也比般糖低得许多。

总结：以上就是编辑：【何雅妮】整理原创关于《

甜菊糖健康吗

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2022-06-05 18:22:05