冬天运动不出汗能减肥吗?,冬天运动不出汗可以减肥吗

以下内容关于《

冬天运动不出汗能减肥吗？不可忽视四种运动后事项

1.出汗减肥没有科学依据。

2.据了解，人的身体分布着约300万个汗腺，它的端为分泌部，有分泌汗液的作用。

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3.另端为排泄部，直接开口于皮肤表面，称为汗孔。

4.汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。

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5.正常情况下，发汗是种反射活动，汗腺的分泌可由温热性刺激或精神紧张引起。

6.当热引起血管扩张时，血液中的水将热量传递至皮肤表面，然后随汗水蒸发，将热传到周围环境中，在高温环境下，人体的出汗量可高达每天8-12升。

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7.当然有些疾病也会导致身体出汗，如果患风湿病、结核病时出汗就很多，脑炎后遗症经常伴有出汗，如果出现这种情况，就要及时到医院进行相关的检查。

8."出身汗正好减肥"的观点没有太多根据，因为出汗的过程主要是把体内的多余热量散发出去，大量的出汗导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重，真正减肥应是减少脂肪，每天进行适当的运动，消耗定的热量，这样才能达到有效减肥。

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总结：以上就是编辑：【花静】整理原创关于《

冬天运动不出汗能减肥吗?

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2022-06-05 18:24:53