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1.般来说在早起怀孕的时候，孕妇可以选择西柚，苹果，葡萄以及橙子进行食用，这些水果能够补充人体所需要的营养成分，特别是柚子里面的叶酸含量非常的丰富，作为天然的叶酸在早起妊娠期间还是有着很大的帮助，促进胎儿的健康成长。

2.在怀孕中期，选择樱桃，奇异果以及梨子进行服用，这些水果中蕴含丰富的膳食纤维，此时的孕妇胃口很好，选择这些维生素含量较高的水果进行食用，对于体质特征得到全面的升级，还是做到了更好的调整。

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3.在怀孕后期可以选择凤梨，莲雾，香蕉等水果来帮忙，里面所蕴含的矿物质以及微量元素更为丰富，对于孩子的体质加强有着事半功倍的功效。

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2022-06-05 18:26:03