喝番茄汁可以减肥吗,喝番茄汁的功效与作用能减肥吗

以下内容关于《

每天喝番茄汁能减肥吗 番茄为什么不适合生吃

1.番茄不论红黄都是最佳的减肥水果。

2.这是因为番茄含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪起排出。

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3.番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。

4.番茄瘦身提倡饭前吃个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。

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总结：以上就是编辑：【赖伟韬】整理原创关于《

喝番茄汁可以减肥吗

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2022-06-05 18:27:45