学做糯米饭团,糯米饭的好处和坏处

以下内容关于《

冬季吃糯米饭 女性活血暖身不易胖

1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、瞵、铁、维生素匕、维生素B烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有定缓解作用，可谓瘦身的良品。

2.利用糯米暖身时，要注意：糯米食品宜加热后食用，且不宜次食用过多。

ps:(排骨糯米饭的正宗做法)

3.因为糯米性黏滞，难于消化，易导致肠道堵塞，体内毒素难以及时排出，反而不利于瘦身。

4.而且，糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

ps:(糯米饭怎么做好吃)

5.白糯米补中益气（补脾气益肺气），黑糯米和红糯米的补益功效更佳，有补血旺血的作用，民间多用来酿酒。

总结：以上就是编辑：【伍曾晌】整理原创关于《

学做糯米饭团

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2022-06-05 18:32:46