怀孕能吃腊肉吗,怀孕能吃腊肉吗早期

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孕妇可以吃腊肉吗？怀孕能吃腊肉吗？

1.孕妇慎吃腊肉。

2.腊肉含有大量亚硝酸盐，是重要的致癌物质，孕期服用的话，可能对胎儿不利，尽量不要服用。

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3.腊肉的脂肪含量非常高。

4.从重量上看，100克腊肉中脂肪含量高达50%。

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5.不仅如此，腊肉还含有相当数量的胆固醇，每100克含胆固醇123毫克，比猪肉要高50%！很多证据表明，饱和脂肪和胆固醇正是导致高血脂的"危险因素"。

6.第二，腊肉营养损失多。

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7.在制作过程中，肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽，如维生素B维生素B烟酸、维生素C等含量均为零。

8.可以说，腊肉是种"双重营养失衡"的食物。

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2022-06-05 18:36:58