双手倒立的好处,双手倒立的好处和时间

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1.促进血液循环，减腿部肥肉，保持好身形。

2.倒立可促使血液回流，特别是女性血液回流入盆腔增加了盆腔供血、给小腹部带来更多的营养成分，有助于盆腔内器官的新陈代谢，对身体大有好处!倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。

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3.倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。

4.人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。

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2022-06-05 18:38:57