怀孕能不能吃李子,孕妇能吃李子吗中期

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1.李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味，很多孕妇喜欢吃李子来缓解孕吐。

2.不过俗语说"李子树下埋死人"，可是吓坏了不少孕妇，那么孕妇可以吃李子吗?孕妇是可以吃李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。

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3.因此李子是适合般人群食用的，也包括孕妇。

4.不过要注意适量食用，每次吃5个就好。

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5.李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。

6.孕妇吃李子的功效和作用李子除了同其他水果样含有多种人体所需的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素BBC以及钙、铁等成分。

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7.不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用。

8.那么。

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9.孕妇吃李子的好处还有哪些?预防孕期便秘、增强食欲李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。

10.孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

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11.预防孕期皮肤变差李子有很好的美容养颜功效，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

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2022-06-05 18:39:21