每天只吃蛋白质能减肥吗,减肥只吃鸡蛋白可以吗

来源: 作者:lnums 2024-11-26 我要评论

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lnums生活指南 11月26日报导。

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只吃蛋白减肥可以吗 只吃蛋白可以吗

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  • 1.除非蛋白质提供的能量完全满足人体的需要,否则你不会增加体重,从而"节省"体内脂肪的消耗,或者至少不会增加新的脂肪。

    2.从这个角度来看,如果"蛋白质减肥"真的有效,它必须通过控制饮食来实现,这实际上是种变相的饥饿。

    ps:(减肥期间为什么只能吃蛋白)

    3.更重要的是,过多的蛋白质会给肾脏带来负担,因为蛋白质被肾脏代谢,得不偿失。

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    2022-06-05 18:39:55

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