孩子每天睡眠不足吃什么好,儿童睡眠不足吃什么可以帮助睡眠

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孩子每天睡眠不足吃什么好

1、第，可以吃点西洋参煲乌骨鸡怎么做呢？就是将西洋参切片，将乌骨鸡进行处理（剁碎成块），接着将西洋参和乌骨鸡放在炖盅中去炖煮来喝。

2、第，也可以煮点鳗鱼山药粥，需要准备的材料是条鳗鱼以及50克的山药、粳米，记得将原材料进行各自的处理，鱼需要剖开、去除内脏、切成小块，山药需要削皮切块，粳米需要先浸泡，处理完了之后将几者放在起去炖煮即可。

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3、第，也可以喝点森灵甲鱼汤，原材料有只甲鱼以及50克的火腿、15克的党参、浮小麦，将所有的这些材料准备好并且进行处理，之后放在锅中去炖煮就可以了。

总结：以上就是编辑：【柯睿涵】整理原创关于《

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2022-06-05 18:41:00