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1、在这里要告诉大家补血不是个能够着急的事情，欲速则不达，补血也是如此。

2、大家在知道自己贫血的情况是由缺铁造成的，第一要做的事情就是前去购买补铁的产品，在市场上有不少药物都具有补铁的效果，为了就是让缺铁的人可以通过服用这些药物缓解贫血的现象。

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3、而大家除了可以服用补铁的产品以外，还可以吃些含铁量比较高的食物，比如说菠菜，芹菜中含有的铁元素都是非常的多的，补铁的效果也是非常的好的。

4、大家只要坚持每天服用补铁的药物，然后配合食疗的方式，段时间以后贫血的情况就会得到明显的改善。

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2022-06-05 18:47:17