吃褪黑素反而睡不着,失眠能吃褪黑色素吗

来源：作者：lnums 2024-11-25 我要评论

2024年11月25日更新报导，以下内容关于《吃了褪黑素还是睡不着为什么吃褪黑素还失眠》的解答。1.为啥吃了褪黑素还是睡不着2.吃了褪黑素还是睡不着为什么吃褪黑素还失眠3.吃了褪黑素也睡不着4.为什么吃了褪黑素还是睡不好1.褪黑

lnums生活指南 11月25日报导。

以下内容关于《

》的解答。

1.为啥吃了褪黑素还是睡不着

2.吃了褪黑素还是睡不着为什么吃褪黑素还失眠

3.吃了褪黑素也睡不着

4.为什么吃了褪黑素还是睡不好

1.褪黑素确实可以缓解轻度失眠症状，但是些患者是由于夜班或者时差，吃了褪黑素没有明显的改善是因为服用时间太短，般超过十天以上才能起到作用，另外，存在焦虑失眠的人群服用褪黑素并不会产生太大的作用。

总结：以上就是编辑：【曦落】整理原创关于《

》优质内容解答希望能帮到您。

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2022-06-05 18:47:58

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