青提可以带皮吃吗,青提子的皮可以吃吗

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青提可以带皮吃吗 吃提子皮有什么好处

1.青提的皮其实是可以吃的，青提子的皮中富含种多羟基酚类化合物白藜芦醇，青提的皮非常薄，营养物质比较高，富含多种维生素以及矿物质元素，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。

2.能补充身体所需营养，在吃的时候，只要是确保清洗干净了，不用剥皮也可以吃，买回来的青提子先用清水冲洗干净，再加上点盐水或者是生粉浸泡下也是可以的。

ps:(青提要剥皮吃吗)

3.除此之外，还含有另种重要物质单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。

4.青提皮的好处跟吃青提的肉上很相似，般含有比较多的就是花青素，外表皮最多的就是微量元素和花青素了，对于保护心脑血管有定的保健效果。

ps:(提子带皮吃吗)

5.青提子皮中含有花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。

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青提可以带皮吃吗

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2022-06-05 18:48:28