番茄汁减肥吗,喝什么果汁可以瘦肚子

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番茄汁瘦肚子是真的吗 番茄汁瘦肚子什么原理

1、外国流行种「番茄汁减肥法」，就连《美国营养期刊》也曾经证实这款减肥法的确有效。

2、方法就是连续2个月每天饮大概280毫升的番茄汁，不需要特别节食或做运动，便可以有效减重，而且针对腹部的脂肪更可以减少约50%，绝对是种因久坐而拥有大肚腩的女生的最好消息！根据营养师所说，番茄含有丰富的茄红素，有加强新陈代谢和抗氧化的功能，而且对于血管、血糖、血脂等都有良好的影响。

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3、另外，番茄本身的卡路里和糖分都非常低，却含有丰富的纤维，多吃有助体内排出毒素。

4、除了喝番茄汁外，把番茄当成餐和餐之间的小食，也是不错的选择。

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5、不过，亦有营养师提醒，因为番茄中啮合茄红素是油溶性而并非水溶性，所以不容易排出体外。

6、而某些敏感体质的人大量摄取茄红素后，有机会会因为色素沉淀而令皮肤变黄。

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7、不过，只要停止饮用或进食茄红素后，情况就会改善。

总结：以上就是编辑：【阳光雨露】整理原创关于《

番茄汁减肥吗

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2022-06-05 18:48:32