太极拳有什么特点,太极拳有什么特点空中课堂

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如何学太极拳 太极拳有什么特点

1、全面锻炼太极拳的动作有几个极为重要的特点,如柔软、慢、连贯、走弧线(即圆形动作)和动无有不动,都是锻炼上绝对不可忽视的法则。

2、在这里只拿动无有不动的特点来证明它的全面锻炼作用。

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3、趣味浓厚太极拳的动作都走圆形或者弧形的线路,在初练架子时,不容易做好圆形动作,当然趣味较少。

4、但练到后来,越练越熟。

ps:(太极拳的基本特点)

5、圆转如意的程度不断提高,便会发生浓厚的趣味。

6、到第三,如能在圆形动作中,运用虚实变化和运动调息的功夫时,它的趣味也就更加层出不穷了,趣味浓厚能提高锻炼情绪,对促进健康很有好处,这也是太极拳所具有的优点之。

ps:(太极拳的特点及作用)

7、人人可练太极拳动作柔和,速度较慢,拳式也并不难学,而且动作的或高或矮和用力的或多或少都可根据特点,以适应病人的不同要求(但正在咯血或者出血的病人除外),所以能帮助病人在恢复和增强机能活动上获得显着的效果。

总结：以上就是编辑：【会蕙】整理原创关于《

太极拳有什么特点

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2022-06-05 18:48:55