荞麦可以降血压吗,荞麦茶可以降血压吗

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荞麦可以降血压吗？荞麦怎么吃降血压？

1.荞麦是老人、体弱者、妇女儿童都皆宜的食物，它有明显降低血清胆固醇、改善血脂水平和抑制血压上升的物质。

2.荞麦性平、味甘、归脾、胃、大肠。

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3.其营养成分丰富，如富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素B、维生素B维生素PP、钙、磷、铁、钠、钾等营养成分，具有止咳、平喘、祛痰、健胃、消积、止汗、抗菌、消炎、降血脂、抗血栓、预防脑出血的功效。

4.从降血压的角度来讲。

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5.荞麦中的芦丁能强化毛细血管，并抑制会让血压上升的物质，还具有抗氧化的作用，和有同样作用的荞麦多元酚起能预防动脉硬化。

6.荞麦所含的蛋白质能保护血管细胞、增强细胞活力。

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7.含有的钾有助于降血压。

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2022-06-05 16:19:38