增加抵抗力吃什么维生素比较好,增强抵抗力免疫力吃什么维生素

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增强抵抗力吃维生素几

1.如果我们的抵抗力偏弱的话，可以去补充些维生素c，这种维生素参和我们身体内部多个细胞的合成，可以在定程度上增强我们的抗病能力，对于些普通的细菌感染，有很强的抵制作用。

2.同时还能提高我们身体内部细胞的活性，在面对些感染性细胞的时候，具有很强的杀伤作用。

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3.并且补充的方法也特别多，我们只要在生活中多去吃些水果和蔬菜，例如苹果，香蕉之类的，这样就可以为我们的身体提供大量的维生素c。

4.然后再调理好自己的作息习惯和饮食习惯，这样我们恢复起来会更加的快。

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总结：以上就是编辑：【赖毅衡】整理原创关于《

增加抵抗力吃什么维生素比较好

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2022-06-05 18:55:43