蝶泳初学慢动作分解,蝶泳的动作要领视频教程

来源: 作者:lnums 2024-09-21 我要评论

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lnums生活指南 09月21日报导。

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蝶泳动作要领 要注意这些

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  • 1.蝶泳基本动作要领
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  • 1.胸腋下压,肘尖相离,收腹提臀,入水铁律。

    2.侧压划水,内扫发力,虎背升腾,后摆弹臂。

    ps:(蝶泳腿慢动作视频)

    3.耸肩甩腕,悠移双翼,轻拿轻放,肘高手低。

    4.腿起腿落,源自腰脊,蛇态波状,首项为旗。

    ps:(蝶泳的正确姿势视频教程)

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    2022-06-05 19:03:34

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