以下内容关于《
缺铁吃什么水果好？补铁的水果有哪些？
》的解答。1.Ｑ1：听说樱桃富含铁，会让我们皮肤好气色，缺铁要吃葡萄干，是正确的吗？从下图我们会发现100公克白樱桃的铁含量仅有0.6毫克，红樱桃更低，只有0.2毫克，所以樱桃并没有你想像中的补铁。
2.而巨峰葡萄每100公克铁含量也仅有0.1毫克，即便是葡萄干，每100公克铁含量也只有5毫克左右而已，相较煎荷包蛋每100公克(约5颗荷包蛋)4毫克的铁来说，它们都不是补血的好食物喔。
ps:(缺铁贫血吃哪种葡萄干补血)
总结：以上就是编辑：【薛子佩】整理原创关于《
缺铁性贫血吃葡萄干有用吗
》优质内容解答希望能帮到您。本站推荐:
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2022-06-05 16:23:36
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