喝汤更容易长胖吗,喝汤会肥胖吗

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喝汤容易长胖吗 避免越喝越胖的误区

1.开胃：饭前先喝少量汤，好似运动(运动产品，运动资讯)前的热身运动，先使消化器官活动起来，促使胃酸分泌足量，为吃正餐做好准备。

2.西方人对饭前喝汤特别重视，他们视汤为胃口的调节剂，可谓开胃汤，所以餐桌上的第道菜必先上汤。

ps:(喝什么汤不容易长胖吗)

3.因为他们认为，汤含有多种营养，英国人的家庭90%有喝汤习惯，认为汤可增强人体"火力"，预防流感、减肥，并且还是最容易消化的食品。

4.减肥：午饭用汤佐餐，可以减少56卡热量。

ps:(胖子喝汤会不会越来越胖)

5.因此，以营养丰富的汤代替部分正餐，确可减肥。

6.因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱胀感，从而反射性地兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，降低食欲，减少摄食量。

ps:(喝很多汤会胖吗)

7.若每周坚持至八次以汤代饭，大约经过10～12周，就能减掉将近20%的多余体重，不但不会影响营养吸收和健康，还能收到减肥效果。

总结：以上就是编辑：【肖上川】整理原创关于《

喝汤更容易长胖吗

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2022-06-05 16:23:55