夏季喝绿茶的好处 夏季喝绿茶的十大好处

　　夏季喝绿茶的好处 夏季喝绿茶的十大好处!绿茶是中国的主要茶类之一，常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害，被誉为我国的"国饮"。

　　1、防辐射

　　有助于预防和治疗辐射伤害。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上，对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%，对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

　　2、治疗口腔问题

　　常喝绿茶有防龋齿、清口臭的作用，绿茶所含的氟、单宁酸、儿茶素可以抑制生龋菌和杀菌的作用，并有效的减少牙菌斑及牙周炎的发生。

　　3、清热解暑

　　绿茶性寒，能够生津止渴、祛火，是夏季清热解暑的好饮品。

　　4、帮助减肥

　　绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。夏天体力消耗大，精神不振，这时以品绿茶为好。绿茶有美白及防紫外线作用，提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

　　5、血糖健康

　　绿茶可在糖尿病病人血糖的稳定过程中发挥作用，因为儿茶素降低了胆固醇和血压，这样就避免了高脂饮食给身体所带来的损害。

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2022-06-05 16:06:31