金针菇的热量高吗减肥可以吃吗,金针菇有热量嘛

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吃金针菇会发胖吗?金针菇的热量是多少

1.金针菇吃了不会发胖。

2.金针菇学名毛柄金钱菌，又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰、冻菌、金菇、智力菇等，英文为："EnokiMushroom"。

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3.植物学名为Flammulinavelutiper(Fr.)Sing。

4.因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇，属伞菌目白蘑科针金菇属，是种菌藻地衣类。

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5.金针菇具有很高的药用食疗作用。

6.金针菇在自然界广为分布，中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等地均有分布。

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7.在中国北起黑龙江，南至云南，东起江苏，西至新疆均适合金针菇的生长。

8.金针菇不含叶绿素，不具有光合作用，不能制造碳水化合物，但完全可在黑暗环境中生长，必须从培养基中吸收现成的有机物质，如碳水化合物、蛋白质和脂肪的降解物，为腐生营养型，是种异养生物，属担子菌类。

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9.金针菇是种木材腐生菌，易生长在柳、榆、白杨树等阔叶树的枯树干及树桩上。

10.金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。

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11.金针菇中锌含量较高，对预防男性前列腺疾病较有帮助。

12.而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益。

13.补肝，益肠胃，抗癌。

14.主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症，益智。

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金针菇的热量高吗减肥可以吃吗

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2022-06-05 16:43:03