维生素b1的作用及功能介绍

维生素是人体必不可少的一种元素，缺乏维生素，身体会出现多方面的问题，既会表现在皮肤上，也会表现在各个脏腑或者是细胞上。而维生素的种类是非常多的，其中维生素b就包括维生素b1和维生素b12，接下来介绍一下维生素b1的作用及功能介绍。

维生素b1的作用及功能介绍

生活中有一些人由于缺乏维生素b1，从而使身体的抵抗力下降，维生素b1的作用及功能介绍，主要在于，它能够预防心血管疾病的发生，尤其预防心脏跳动不规律，或者是突发心脏病，心梗等问题。而且它还能够间接地提高人体的记忆力，对于注意力不集中的现象也有明显的作用。并且，维生素b1还能够促进肠道排除多余的垃圾毒素，对于胃部的健康也有很好的作用，可以增加食欲，促进身体更好的消化和代谢食物。另外，维生素b1对于神经有很好的安抚作用，可以避免神经过于紧张，或者是神经衰弱。再者，对于婴幼儿来说，还能够促进婴幼儿大脑神经发育。

以上所述就是维生素b1的作用及功能介绍。既然我们对于维生素b1有了更进一步的了解，那么，在后期的饮食当中，如果缺乏维生素b1的话，就需要额外的通过药物或者是保健品来给身体补充维生素b1，否则会使身体受到很大的影响。

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2022-06-06 00:47:00