液体钙和钙片哪个更容易吸收

市面上的保健品有各种各样，每个人在购买的时候都会根据自己的需求来选择购买，其中钙片就包括液体钙和钙片这几种形式，那么我们一起来了解一下液体钙和钙片哪个更容易吸收？

液体钙和钙片哪个更容易吸收

很多人都认为液体钙要比钙片好吸收一些，经过许多实验研究表明，液体钙确实要比固体钙好吸收，但是固体钙片的含量比液体钙要高一些，我们在选择钙片的时候,要根据自身的情况来进行选择。其中液体钙是以牛奶为原料，经过低温福利形成的一种乳液状补钙产品,主要采用的是深海天然贝壳为原料精制而成的存在形式是液体颗粒细小，不容易在身体造成结石的症状，液体钙安全性比较高，吸收也比较好，而固体钙是以固体的形式存在的，主要是乳酸钙，碳酸钙等常见的钙片，固体钙的营养价值非常高，对肠胃没有任何刺激，不会对身体造成毒副作用。

现在我们已经了解了液体钙和钙片哪个更容易吸收？根据上面的介绍，液体钙要比固体钙好吸收。对于肠胃吸收不好的人群或者是中老年人来说，建议选择液体钙，使身体快速的吸收，补充身体所需要的维生素和钙元素。

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2022-06-06 01:05:08