鸭蛋和鸡蛋哪个更营养,秋鸭蛋的功效和作用

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鸭蛋和鸡蛋哪个营养价值高？鸭蛋和鸡蛋的区别

1.鸭蛋富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养素，能够给人体补充大量的营养，并且极易被人体消化和吸收，对人体有定的滋补作用。

2.鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋差不多，但是其矿物质含量则远远高于鸡蛋，因此鸭蛋的营养价值不可忽略。

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3.鸭蛋中含有丰富的钙质，能有效预防骨质疏松，促进人体的骨骼发育。

4.盐蛋中含有铁元素，具有补血的功效，能治疗缺铁性贫血。

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5.鸭蛋有刺激消化器官，增强食欲的作用，并且有中和胃酸、清凉、降压的作用。

6.鸭蛋有滋养肌肤的功效，对于女性来说是不可多得的营养美容食品。

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鸭蛋和鸡蛋哪个更营养

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2022-06-05 16:52:14