减肥也不是一件容易的事，这个不可以轻易吃，那个也不可以轻易吃，搞得各位吃货们都快憋不住了，下面小编教大家几个自制减肥茶的方法，效果不错哦，而且美味又不易发胖。
自制减肥茶一：奶香茶
用热水冲泡绿茶，再往里面加入少量低脂鲜奶就可以啦。绿茶中的芳香族化合物可以溶解脂肪，和防止脂肪滞留在体内哦，维他命C和B1可以促进胃液分泌，有助于消化和消脂哦。绿茶也可能用红茶和乌龙茶代替哦。
自制减肥茶二：薏仁橘茶
将5克陈皮，10克薏仁，10克山楂，60克干荷叶放入锅中加适量水煮，至于茶的浓淡就看你的口味了。薏仁有消水肿和利尿的作用，有利于脂肪的消耗。
自制减肥茶三：葡萄柚绿茶
用热水冲泡绿茶，再将葡萄柚榨汁，将葡萄柚的汁和绿茶调匀，再加入少量蜂蜜搅拌均匀即可饮用，每天坚持喝哦。葡萄柚可以止咳化痰，润肤，减肥，还有助于消化和促进新陈代谢哦。
自制减肥茶四：消脂参茶
将10克绿茶、何首乌、丹参和泽泻放入锅中加适量水熬煮，浓淡根据个人的口味而定。每天喝一次。喝参茶不仅可以改良便秘还可以消除脂肪，起到减肥的作用哦。
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2022-06-05 16:09:09
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