核桃和碧根果的营养价值有什么不一样,核桃和碧根果的营养有区别吗

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碧根果和核桃有什么区别?碧根果和核桃哪个营养价值高

1.产地核桃的原产地主要分布在中亚、西亚、南亚和欧洲等地，我国的新疆、甘肃、陕西、河北、云南、山西、川等地区都有种植核桃。

2.碧根果则是美国山核桃的果实，盛产于澳洲，北美等国家，我国主要产地仅新疆维吾尔自治区，浙江省现在也开始少量试种。

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3.外形碧根果和核桃的外形区别非常明显，核桃的外形比较园，壳很厚而且硬，比较难打开，而且核桃的果肉看上去更像人的大脑。

4.碧根果的外形是椭圆形的，相比核桃来说比较长，并且它的外壳不仅薄而且脆，容易开。

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5.营养两种坚果都富含营养，但是碧根果的钠、镁、磷、铁、锌、锰等矿物元素和微量元素含量比家核桃要多些，再加上其天然野生的特性，所以在营养方面比核桃要更具优势。

总结：以上就是编辑：【潘启茜】整理原创关于《

核桃和碧根果的营养价值有什么不一样

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2022-06-05 16:57:57