维生素b族片能和维c一起吃吗

维生素一般都是我们身体所不能自主合成的，而是需要通过我们日常的饮食来摄取，饮食不均衡就会出现缺乏的问题，也因为维生素关系到我们的健康和皮肤的状态，因此在生活中有很多人都会服用补充维生素的一些保健产品，那么维生素b族片能和维c一起吃吗？针对于这个问题一起来看一看吧。

维生素b族片能和维c一起吃吗

维生素b族片是可以和维生素c一起服用的，这是因为这两种物质都是可以帮助补充身体的营养元素，并且两种结合的话，也会有更好的吸收效果。但是需要注意的是这两种维生素，都不适合空腹服用，因此建议大家在饭后的时候服用比较好。而维生素b族和维生素c一起服用的话，对于改善身体也会增加很多功效，可以帮助缓解身体疲劳的问题，同时促进消化吸收。而维生素c更是可以起到美白肌肤以及抗氧化的功效。

维生素b族片能和维c一起吃吗？以上的介绍中我们可以了解到，维生素b族片的确是可以和维生素c一起服用的，不会产生什么影响，甚至这两种维生素一起服用的话，还可以起到互相促进的功效。

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2022-06-06 03:00:17