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2.但油桃中含有的大量维生素，它的糖分含量比较高，达到了13%左右，所以糖尿病的患者不建议吃的特别多。

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3.桃子的升糖指数是28，般建议在两餐之间选择生糖指数比较低的水果可以适当的吃。

4.除此之外，油桃还含有较多的有机酸、果胶、蛋白质、钙离子、铁离子、磷离子等成分，但是如果血糖过高，是不建议吃水果的，而且过甜的水果升糖指数比较高的水果，也不建议吃。

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5.经常吃油桃不但可以为代谢提供能量，而且可以平衡体内的离子水平，可以起到补铁、补血的作用，还能够润肠通便。

6.其中的胡萝卜素还可以转变成维生素a，对于眼干、眼涩有改善功效。

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2022-06-05 17:00:34