伏天养生用什么中药泡水最消暑

　　入伏已经有段时间了，这也意味着全国将迎来最热的时候。这对于怕热一族来说，无疑是最致命的打击。古语云："暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。""中伏"天来临，如何才能防暑、消暑呢？快来试试这几味便宜又好用的中草药吧！

　　预防中暑

　　中医理论认为：暑为火热之气所化，暑气太过，伤人致病，则为暑邪。暑为夏月炎暑，盛夏之火气，具有酷热之性，火热属阳，故暑属阳邪。暑邪伤人多表现出一系列阳热症状，如发热、心烦、面赤、烦躁、等症状，称为中暑。

　　中暑的主要诱因是长期处于高温环境，人体在高温环境下容易出现两种情况：一是机体的热平衡受到破坏，二是出汗过多引起水、电解质紊乱。如未得到及时处理，则会进一步出现面色苍白、脉搏细弱、血压下降等症状，严重者还可出现高热、意识恍惚、休克昏迷，甚至有生命危险。

　　一旦出现中暑症状，应当迅速离开高温环境，选择阴凉通风的地方休息，及时补充水分，可适量饮用淡盐水及其他清凉饮料，如有发热、虚脱等症状，应及时就医。

　　伏天养生用什么中药泡水最消暑？

　　薄荷

　　此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

　　金银花

　　中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实，金银花有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

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2022-06-05 16:09:42