老年人补钙吃什么钙片好 什么钙片对老人好

老年人在补钙这一方面是最需要重视的，由于年龄的增长，身体的部分机能会下降，特别是骨质的疏松，都是需要特别重视的。那么接下来就由我来给大家详细的介绍一番有关于老年人补钙吃什么钙片好这一问题。

老年人补钙吃什么钙片好

老年人补钙应该购买一些性价比较高的钙片，安全性都是会比较好的。由于在一般的情况下，老年人的吸收能力会比较弱，所以在选择钙片的时候要看其药品的吸收成分。比如朗迪碳酸钙d3钙片就是性价比较高的一种钙片。并且在日常的饮食生活中也是可以配合上一些有利于防止骨质疏松的食物的，可以每天喝一杯牛奶，牛奶是含钙最高的。维生素d3可以有效的促进钙被人体充分吸收，所以在选择钙片的时候，最好选择富含维生素d3的。多吃虾类的食物也是可以有效的补充钙元素的。

老年人补钙最好选择富含有机酸钙盐成分的钙片，也是可以更加有利于肠胃对钙的吸收。起到很好的吸收钙的营养成分的作用。看到这里相信大家已经对老年人补钙吃什么钙片好这一问题已经得到了充分的了解。

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2022-06-06 03:57:54