产后腹直肌分离会自己恢复吗,产后腹直肌分离能自然恢复吗

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产后腹直肌分离自己能恢复吗 要结合锻炼

1.产后腹直肌能否自己恢复要看分离的严重程度，所以大家还是配合锻炼会比较好。

2.在生产后的几天内，有超半数的女性的腹直肌会分离会超过两指宽。

ps:(产后腹直肌分离多久能恢复正常)

3.如果没有外界干预，即使坐完"月子"(即产褥期，约6~8周)，仍有30%女性的腹直肌不能回复至原位。

4.这既会使她们的脊柱稳定性下降，导致腰背疼痛，脏器和脂肪又使腹部膨隆，失去平坦的外观，严重影响身材和精神。

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产后腹直肌分离会自己恢复吗

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2022-06-05 17:07:13