准妈妈必知：怀孕期间不能做的6件事

　　怀孕了，准妈妈转换到人生的一个新角色，第一次进入这个角色中，准妈妈不免会有些担心，之前做的那些事情，现在还能做吗?我们一起来看看怀孕期间不能做的6件事！

　　一 、不可以紧闭窗户睡觉

　　睡在门窗紧闭的房间里，空气是非常浑浊的，含氧量很低，二氧化碳含量很高，这样的环境对准妈妈的身体健康和宝宝的发育是非常有害的。

　　入睡后，如果门窗紧闭超过3个小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。不通风的环境容易滋生细菌和病菌，有害物质也会随之增多，容易使准妈妈生病。

　　所以准妈妈在睡觉的时候，应该给窗户留点缝隙，让新鲜空气不断流入，保证自己和宝宝的健康。

　　二 、不可以大量补钙以及鱼肝油

　　准妈妈如果长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、过敏等等。血液中钙浓度过高的话，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等等，这些对胎儿生长都是没好处的。甚至有些准妈妈补钙过多，宝宝出生时已经长牙，造成宝宝早熟。

　　因此，准妈妈在孕期补钙和鱼肝油时候最好咨询医生的意见，根据准妈妈的个人体质来进补。

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2022-06-05 16:11:04