香蕉豆浆减肥法 让你快速拥有完美身材

　　香蕉豆浆减肥法?香蕉是公认的减肥水果。香蕉配豆浆，减肥效果好不好呢?小编介绍到，香蕉和豆浆相结合，对减肥效果有很惊人的提升哦。据说，香蕉豆浆减肥法，可让人一个月瘦16斤。那么,香蕉豆浆减肥法怎么做呢?一起来看看吧。

　　香蕉豆浆减肥法

　　豆中含有大豆蛋白与异黄酮，可以高效地预防肥胖，低卡的同时又富含人体所需的各种营养物质，绝对是减肥瘦身的好帮手。

　　大豆减肥原理

　　大豆富含的植物性蛋白中，缩氨酸能降低血清胆固醇，令脂肪燃烧的速度加快。另外，大豆的卵磷脂是体内好胆固醇产生的催化剂。

　　豆乳的种类有很多，纯粹地用大豆和水制作而成的是无调整豆乳;市面上售卖的豆奶和豆浆加入了糖分，称为调整豆乳;而那种加入各种口味如芝麻、抹茶等的属于豆乳饮料;还有一种是作为保健产品的豆乳制品。

　　而我们制作这款香蕉豆浆的饮品，需要大豆浓度偏高的豆乳，一般选用无调整豆乳或者调整豆乳，如果有条件的话，自己用大豆榨成的无添加豆浆当然是最健康的了!

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2022-06-05 16:12:02