健身器材划船机伤膝盖吗,划船机伤膝盖吗知乎

以下内容关于《

划船机伤膝盖吗 姿势一定要正确

1.般情况下划船机是不会伤害膝盖的，但是如果使用了错误的方式也是有可能会对膝盖造成伤害，因此如果可以的话划船机最好在专业的健身教练指导下练习。

2.科学的划船机锻炼不会伤膝盖，但是错误的划船姿势也是有可能造成膝盖的损伤的。

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3.用划船器锻炼，基本身体的重量不会对膝盖关节造成压力，膝关节也就不会因受到冲击而受伤。

4.但是如果在练习划船器的过程中，锻炼方式不当或姿势不正确，像坐着左右摇晃、膝盖弯曲过多的锻炼都会给膝盖带来大的压力，从而使得膝盖受伤。

ps:(划船机伤膝盖吗?到底怎样能做到不伤膝盖呢?)

总结：以上就是编辑：【花开"若相惜】整理原创关于《

健身器材划船机伤膝盖吗

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2022-06-05 17:38:02