清热解毒的食物：清热解毒食谱可吃10种食物盘点

　　清热解毒的食物有哪些？清热解毒吃什么好？清热解毒可吃十种食物盘点

　　清热解毒吃什么，清热解毒食谱，夏季清热解毒的食物推荐，清热解毒的食物盘点，清热解毒除湿的食物大全。现代社会人压力大，生活节奏快，容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少维生素和矿物质。长此以往，脾胃功能就会受损，酿生湿热，积累"内毒"，外在表现为长痘痘、长口疮、咽喉肿痛、身上出黏汗、口气重，老年人则多表现为身体困重、活动不利、腹部胀满、胃口差、失眠多梦、视物不清、便秘等。

　　热毒病症是指由于火热痈盛、郁结成毒的病症。热毒炽盛型病人全身关节肌肉酸痛，皮肤有红斑、烦躁或昏迷、咽喉肿痛、口渴、喜冷饮。清热解毒，是具有清热泻火、凉血解毒、清解里热作用的治法，用于里热实证的证候。

　　清热类食物有清热凉血，解毒的作用，宜于治疗症。清热解毒可吃十种食物盘点

　　1、绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。

　　2、薏仁：是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。

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2022-06-05 16:13:15