经期可以吃蛏子吗?,蛏子经期女性能吃吗

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经期可以吃蛏子吗？蛏子放冰箱冷藏还是冷冻？

1.最好别吃，因为经期吃凉性食物容易痛经，蛏子就是凉性食物。

2.红枣、红糖、银耳、莲子等食物都是经期比较理想的食物选择，但是依旧不能满足女性想要补充营养的愿望，于是灵芝、蛏子都成为了经期女性的选择。

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3.蛏子，学名缢蛏，属软体动物系，真瓣鳃纲，真瓣鳃目、竹蛏科。

4.贝壳脆而薄，呈长扁方型，自壳顶腹缘，有道斜行的凹沟，故名缢蛏。

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5.经期的女性因为气血衰弱，所以需要补充营养，最好的补充当然是来自饮食。

6.所以，如何吃的健康，也是经期女性需要学习的。

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7.大家都知道，女性的经期是个特殊时期，饮食也是有定需求的，不能随便的吃，尤其是不能食用辛辣，冰凉、过热的食物和饮料。

8.蛏生活在浅海泥沙中,有左右相等的两个贝壳,壳质脆薄,呈长方形,表面常生长层浅绿色的薄皮。

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9.蛏肉味道鲜美,是比较普通的海产食品。

总结：以上就是编辑：【翟晓慧】整理原创关于《

经期可以吃蛏子吗?

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2022-06-05 18:00:52