藕粉的功效与作用,藕粉的功效与作用禁忌

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藕粉的功效与作用 教你自制纯鲜藕粉

1.藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。

2.中医认为藕能补脏，和脾胃，益血补气。

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3.生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。

4.、增强食欲常吃藕粉可以增强食欲。

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5.藕粉基本成分是淀粉，并富含铁、钙等微量元素，主要作用是补益气血，增强免疫力，另外由于含有鞣质，还具有有健脾止泻作用。

6.对于不爱吃饭的小朋友可以常吃藕粉来改善。

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7.、清热凉血藕粉具有清热凉血的功效。

8.莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。

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9.莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

10.、益血生肌藕粉具有益血生肌的作用。

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11.莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，可以补益气血，增强人体免疫功能。

12.所以常吃藕粉可以减少疾病的侵害，让身体更健康。

13.、美容作用藕粉具有美容养颜的功效。

14.藕粉是效果显著而且价格低廉的的美容品，其丰富的营养有洁肤，美白功效。

15.另外还能促进伤口愈合，提高细胞的再生活力，让肌肤平滑细腻，因此常常被制作成藕粉面膜，适合任何肤质使用。

16.、止血散瘀藕粉含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。

17.藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

18.、通便止泻藕粉具有通便止泻的作用。

19.莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能和人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

20.七、预防高血脂藕粉中有丰富的黏液蛋白和膳食纤维，和食物中的胆固醇及甘油酯结合以后，可以有效的减少脂类的吸收，对高血脂有定的预防作用。

21.八、提高睡眠质量食用藕粉对睡眠有定的帮助。

22.藕粉能清热、养血、除烦，因此对于血虚，失眠患者有定的效果。

总结：以上就是编辑：【林小小】整理原创关于《

藕粉的功效与作用

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2022-06-05 18:01:23