生理期吃甜食会胖吗?,姨妈期间吃甜食会胖吗

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生理期吃甜食会胖吗 可以缓解痛经吗

1.会胖。

2.生理期前，常忍不住想吃甜食的欲望，狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋，吃完之后，即便时心情大好，但往往撑不了多久，又感到疲惫、头痛。

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3.其实，这是种常见的经前症候群，好发于生育年龄的女性。

4.千万别以为月经期间吃甜食、巧克力，不会发胖，或是误以为月经来潮时，代谢特别好，是减重的最佳时机，这可都是美丽的误会，且常和月经前的生理性水肿有关。

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5.这种生理性的水肿，并不是肾脏功能出了什么差错，但确切的原因仍不明，可能是体内促肾上腺素皮质醇增加、女性荷尔蒙变化或是血管渗透性增加，导致体内水分储积。

6.有这种体质的女性，在月经前，可能会发现早上刚起床时，脸、手指头、身体比平常肿胀，可起来活动阵子后，又会稍微改善，若量体重，可能会比平时多个、两公斤。

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7.而在月经来潮后，又迅速瘦下、两公斤，就只是体内水分的变化，跟脂肪、肌肉的增减毫无关联。

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生理期吃甜食会胖吗?

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2022-06-05 18:10:31